湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 陶艳 白强 刘丹

虽然已过立秋，但余热未退。初秋时节，仍需警惕中暑发生。近日，在长沙工作的陈先生就因户外作业导致重症中暑，被家人紧急送往湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）急诊科，所幸经过及时治疗，陈先生转危为安。

陈先生的紧急状况，绝非偶然。据悉，事发当天，他冒着酷热，在户外已连续工作5个多小时，入院后被诊断为热痉挛，并出现了肾功能不全。

(资料图)

“热痉挛属于重症中暑的一种，是由于高温环境下出汗过多，大量水和钠盐丢失而引起。”湖南中医药大学第二附属医院危急重症医学科副主任罗柔介绍，患者往往是由于待在湿热的户外时间过久，而突然出现脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生肌肉痉挛。

请注意，发生热痉挛后若不及时处理十分危险！病情一旦进一步发展，有可能导致患者意识消失，甚至死亡。

但你知道吗？热痉挛在中暑情况中，还不算最严重的呢！来，咱们好好讲讲，给你科普一下。

罗柔介绍，中暑根据发病机制和临床表现不同，一般分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病3种类型，也可出现混合型。

在3种重症中暑中，热痉挛相对症状最轻，热射病最为严重。

“户外作业人员是出现中暑症状的高危人群，所以十分有必要让更多工人朋友们了解这方面知识。”罗柔呼吁。

如果您身边有这样的紧急情况出现，请按照以下方法处理，及时就医，避免危险发生。

大家请记住！当患者出现重症中暑情况，应迅速转移到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣，并补充凉开水或盐水，如若意识丧失，痉挛剧烈，应让患者采取昏迷体位（侧卧头向后仰），保证呼吸通畅，并快速拨打急救电话。如虚脱者苏醒，也应抬送医院，严禁让患者自己行走。

罗柔认为，目前虽然已经立秋，但是“秋老虎”的威力尚在，大家仍需做好防暑措施。

▲户外作业人员应注意及时补充水分及电解质，在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200mL—300mL），并及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品。

▲注意保持凉爽，宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等，及时更换被汗水浸湿的衣物；应合理安排户外作业时间，定时休息。

▲严禁患有慢性肾病、未控制好高血压、未控制甲状腺功能亢进症、未控制糖尿病、全身瘀痕面积≥20%、癫痫等人员从事高温作业。