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经常在秋风习习的清晨，快走锻炼于垂柳堤畔，身边的河床里，一汪秋水在氲氤的雾气中升腾起朵朵浪花，尽情飞舞。远处的芦苇荡旁，七、八只水鸟戏嬉于秋，或低头觅食，或矗立苇头眺望，或扑棱扑棱地穿梭于水丛之隙，画出了一圈又一圈的波纹，环环叠加，打碎了蓝天与白云的倩影……

初秋，景色迷人，“迷”来一大批摄影爱好者，还有搞直播的大叔、大妈们，这边忙着用镜头包揽尽画框中的美景，那边翩翩起舞、歌声嘹亮，自我风采展示的有滋有味；当然，秋晨运动的人群还是占大多数的。

生命在于运动。

运动，可以激发人的内在潜能，让沉睡许久的血液、细胞、肌肉、骨骼通通被唤醒，一派生机勃勃之态。人，一旦“动”起来，整个内在机能就会蓬勃爆发，神采奕奕，令人滋生欢喜心。锻炼，展现的是一种力量，一种外在美的风采。

初秋季节，处暑已过，酷夏远离，正是修身养性的大好时光。此段，可以合理安排时间，如早晨六点起床，晨曦出门，投身户外，来到公园、河堤、阡陌小径、户外四野，走走看看，与大自然来个亲密拥抱。

清晨的秋，凉风拂面，蝉鸣声声，树叶上露珠晶莹剔透，草坪碧绿如帘，坦荡如砥。丝丝霞光透过柳梢静静地洒在身上，给山谷里吹来的阵阵秋风平添了一分暖意。远处群山巍峨，朝阳已从山头升腾，映射出山峦之伟岸和厚重。缕缕霞光在温雾中迸发出道道金光，铺洒在庄稼地里一个个青绿色的玉米杆上，红红的玉米缨子，雪花点点的玉米梢子，浑圆饱满的玉米棒，在秋风和霞光的陪伴下，噌噌拔高、茁壮成长，渴望成熟。

初秋，投身大自然，美美地去吸纳天地灵气，物华天宝，让天地之能量充盈我们的身心；让天、地、人鼎力结合，天人合一。走进大自然，使我们的眼界广阔，胸襟宽广，身心愉悦，身板硬朗，脚下生风，神清气爽。大自然的种种灵气、神韵，使我们在不经意的快走、跑步、球技锻炼等运动中静静地、悄悄地被赋予了巨能。同时，真正感受到大自然的雄伟、博大、深邃、包容、谦和、接纳、融合等“高贵品质。”

初秋，一年中最美的季节，赏秋花烂漫，看高山流水，听雀蝉蛐鸣，居农家民宿，食绿色佳肴……好好珍惜这大美时光，让我们的身心在大自然中得以丰盈、升华、安驻、静舒，美美地去感悟、感受、感知她；默默地吸收来自苍穹、大地、群山、湖泊、四野的天然巨能，最终，以饱满的激情，朝气蓬勃的闯劲，奋发向上，勇往直前，去实现人生的价值。